青のりと糖質について♡
週の始まり、月曜日です(≧▽≦)
あいにくの雨ですが、元気にスタートしましょう〜！！！ヽ(^o^)丿
新メニューも好評です★
写真は
アサリと青のりのクリームソース
アサリって、好きな人が多いんですよね〜。
アサリはトマトソースでもご用意しています。
青のりのクリームソースは、春の今だけのメニューなので、ぜひ食べてみてください♡
青のりの栄養素については、豊富すぎて驚きました★
たんぱく質やβ-カロテン、ビタミンＥ、ビタミンＢ2、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ12、ビタミンＣやミネラルなどの栄養が特に豊富！！！
低糖質をオススメしている私の観点から言うと
ビタミンＢを多く含んでいるので、糖質の代謝に役立ちます。
パスタの糖質をエネルギーに変えてくれるので、一緒に摂取することで糖質過多になりにくくなります。
セットのサラダを先に食べる事も、糖質の吸収をゆっくりにしますので、オススメの食べ方ですよ•̀.̫•́✧
春を感じるパスタをぜひご賞味ください♡
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イタリア食堂たぶち
和歌山市屋形町4-14-2
073-427-2258
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